Favorite Part 3 #Kopi

Halo hola semua! Maybe this posting is the last posting of serial “Favorite”. Oke dalam postingan kali ini aku akan membahas tentang : KOPI. I love coffee very much, I don’t know why I love coffee maybe because of its delicious :d

Tapi ngomong soal suka kopi, kayaknya untuk level aku saat ini aku sudah kecanduan kopi deh kayaknya, soalnya kalau gak minum kopi aku mudah banget tidur, tapi kalau udah minum kopi aku bisa bertahan bahkan sampai jam setengah 3 pagi. Eits, tapi tahu gak sih kalau ternyata kopi memiliki beberapa efek positif. Read this >>>

Mengobati Diabetes

Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Hal ini mungkin disebabkan oleh chlorogenic acid dalam kopi yang telah terbukti untuk memperlambat penyerapan gula dalam saluran pencernaan. chlorogenic acid juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan sensitivitas insulin.

Meningkatkan fungsi kognitif

Perempuan yang rutin minum kopi tercatat terhadap tingkat lebih lambat dari penurunan kognitif. Sebuah penelitian di Prancis menunjukkan bahwa minum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat memperlambat penurunan kognitif akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena perempuan lebih sensitif terhadap kafein.

Mengurangi resiko penyakit Parkinson

Sebuah studi 2007 menemukan bahwa mereka yang minum setidaknya satu cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan 50% lebih rendah terkena penyakit Parkinson, namun studi pada wanita telah meyakinkan Tampaknya bahwa wanita yang menjalani terapi hormon pengganti telah meningkatkan kemungkinan Parkinson saat minum kopi , tetapi mereka yang tidak menjalani terapi tersebut menunjukkan manfaat dalam cara yang sama seperti laki-laki. Satu penjelasan yang mungkin untuk perbedaan jenis kelamin mungkin bahwa estrogen dan kafein memerlukan enzim yang sama untuk dimetabolisme, dan estrogen menangkap enzim tersebut.

Mengurangi Resiko Stroke

Sebuah studi 2009 menunjukkan bahwa perempuan yang minum sekitar tiga cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan 20% lebih rendah mengalami stroke, dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu cangkir per bulan. Studi lain di kalangan pria di Finlandia juga menunjukkan hasil yang sama.

Mencegah Kanker

Senyawa anti oksidan dalam kopi dapat membantu mencegah kanker tertentu. Dalam sebuah penelitian di Jepang, perempuan yang minum dua atau lebih cangkir kopi sehari memiliki resiko 25% lebih rendah dari kanker usus besar, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi. Konsumsi kopi juga berkorelasi dengan penurunan resiko kanker kerongkongan, pharyngeal, mulut dan kulit.

Mencegah Batu empedu

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum kopi setiap hari dapat mengurangi resiko batu empedu. Kafein dalam kopi merangsang kontraksi kandung empedu dan menurunkan konsentrasi kolesterol dalam empedu.

Mengurangi resiko penyakit Alzheimer

Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang minum sekitar 3 cangkir kopi sehari secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit Alzheimer di kemudian hari, dibandingkan dengan mereka yang minum kopi sedikit atau tidak ada. Para peneliti juga menemukan bahwa kafein dalam kopi dapat mengurangi produksi protein beta-amyloid, deposito yang sering terbentuk di otak pasien Alzheimer.

Mengurangi resiko Penyakit Liver/hati

Kopi juga dapat menurunkan resiko liver cirrhosis dan penyakit hati lainnya karena anti oksidan dan kafein di dalamnya. Sebuah analisis dari sembilan studi menemukan bahwa minum dua cangkir kopi sehari dapat mengurangi resiko sirosis hati sebesar 80%.

SUMBER : http://www.aura-ilmu.com/2013/01/Manfaat-Positif-dan-Efek-Negatif-dari-Minum-kopi.html

Dan berikut adalah fakta tentang kopi dan kafein :

1. Kopi dikonsumsi setiap hari oleh 80% -90% populasi orang dewasa.
2. Bagi jutaan orang, kopi adalah gairah yang nyata.
3. Kopi adalah sebuah kenikmatan dalam kehidupan sehari-hari.
4. Ada banyak kesalahan persepsi tentang sifat-sifat kopi dan efeknya pada kesehatan kita.
5. Orang-orang menyukai minuman yang mengandung kafein sejak zaman kuno.
6. Kopi mulai digunakan di Afrika sekitar tahun 575 AD, dimana biji kopi digunakan sebagai uang sekaligus dikonsumsi sebagai makanan.
7. Kafein, kandungan utama dari kopi, ditemukan di lebih dari 60 tanaman yang berbeda.
8. Kafein juga dapat diproduksi secara sintetis dan digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan, minuman dan minuman ringan.
9. Kafein juga digunakan dalam obat (biasanya dapat dibeli dengan menggunakan resep).

SUMBER : http://www.akuinginsukses.com/fakta-sebenarnya-tentang-mitos-minum-kopi/ 

Hoam...! :O Aduh, ngomongin soal kopi jadi pengen bikin kopi nih, ngantuk banget nih padahal tugas-tugas sudah mengantri untuk dikerjakan. Oke guys, see you on the next posting. Thank you for reading . Bye!

~ F ~